ينطبق مفهوم الممارسة على أي مهارة تريد صقلها. إذا كنت تستخدم آلة موسيقية جديدة ، فستحتاج إلى التدرب قليلاً قبل أن تكون مستعدًا لإحياء حفلتك الموسيقية الأولى. في أيكيدو ، فنون الدفاع عن النفس التي أدرسها وأعلمها ، نجلس على السجادة عدة مرات كل أسبوع لممارسة أسلوبنا وإتقانه.
الكلمات الدالة:
الممارسة ، وتغيير العادات ، والمحادثات الصعبة ، والفضول ، والأيكيدو ، والصراع ، والتواصل الفعال
نص المقالة:
نحن ما نفعله بشكل متكرر ،
التميز إذن ليس عملاً ،
إنها عادة.
- أرسطو
<b> ينطبق مفهوم الممارسة على أي مهارة تريد صقلها. </ b> إذا كنت تستخدم آلة موسيقية جديدة ، فستحتاج إلى التدرب قليلاً قبل أن تكون مستعدًا لتقديم حفلتك الموسيقية الأولى. في أيكيدو ، فنون الدفاع عن النفس التي أدرسها وأعلمها ، نجلس على السجادة عدة مرات كل أسبوع لممارسة أسلوبنا وإتقانه.
يتطلب تحسين عادات الاتصال لدينا أيضًا ممارسة. تكمن مشكلة إجراء المحادثات الصعبة في أننا غالبًا ما نجد أنفسنا في وضع الأداء قبل أن تتاح لنا الفرصة. من المهم أن تتعلم مهارات الاتصال الفعال وأن تأخذ الوقت الكافي لممارستها.
هناك العديد من الكتب والمعلمين وورش العمل الممتازة التي ستعلمك المهارات ، ثم تساعدك على الممارسة والتحسين. اطلب منهم الخروج. التزم بقراءة كتاب واحد أو حضور ورشة عمل كل بضعة أشهر.
يمكنك أيضًا التعلم من محادثاتك الناجحة وكذلك تلك التي لا تتم كما هو متوقع. من خلال زيادة الوعي بما قمت به بشكل جيد وما كان من الممكن أن تفعله بشكل مختلف ، فإنك تصبح تدريجيًا أكثر كفاءة. فيما يلي بعض الطرق لتحقيق هذا الوعي في الوقت الحالي ، والاستمرار في ممارسة التواصل بشكل أكثر وضوحًا وهادفة:
• <b> زيادة الوعي. </ b> لاحظ ما إذا كان أسلوب الاتصال الخاص بك يحقق أهدافك. إذا لم يكن كذلك ، جرب شيئًا مختلفًا.
• <b> الاعتراف. </ b> ما هو أملك الإيجابي للتواصل؟ ما هو ملكهم؟ اعلم أن كلاكما يبذل قصارى جهدك ، وامنح نفسك وشريكك فائدة الشك.
• <b> حافظ على سلامته. </ b> حافظ على موقف هادئ ومركزية وسلوك محترم وهدف إيجابي.
• <b> قم بتنمية حب الاستطلاع. </ b> طور إطارًا ذهنيًا منفتحًا وفضوليًا ومهتمًا. بغض النظر عما يقوله شريكك في المحادثة ، حاول أن ترى نواياه المركزية والرد بشكل مناسب.
• <b> تمرن ، تمرن ، تدرب. </ b> جرب تقنيات جديدة وتعلم منها. إذا كنت تميل إلى الأسلوب السلبي والمريح ، فحاول تقديم رأي مختلف في بعض الأحيان. إذا كان العكس هو الصحيح وأنت في الجانب الثرثار ، توقف عن نفسك واستمع أكثر. اسال اسئلة. حاول أن تكون فضوليًا.
أوقف سائح أحد سكان نيويورك في الشارع وسأل: "كيف تصل إلى قاعة كارنيجي؟" أجاب نيويوركر: "تمرن!" نكتة قديمة ولكنها جيدة. النقطة المهمة هي أن <b> التغيير يحدث تدريجيًا بمرور الوقت. </ b> جرب تعديلًا واحدًا اليوم. راجع الاقتراحات أعلاه واختر واحدة. اسمحوا لي أن أعرف ما يحدث. خذ وقتك في الاستمتاع بقوتك المكتشفة حديثًا. والأهم من ذلك كله، والمتعة!